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Aujourd'hui
je réinvestis
ma vie

COACHING

Pourquoi démarrer un coaching ?

  • Vous vivez des conflits,

  • Vous vous sentez stressé.e,

  • Vous n'arrivez pas à vous faire entendre

  • Vous n'osez pas mettre vos limites,

  • Vous vous sentez épuisé.e,

  • Vous n'êtes pas satisfait.e de votre quotidien,

  • Vous souhaitez du changement mais ne voyez pas clair,

  • Votre conjoint.e est en burnout et vous ne comprenez plus ce qui vous arrive,

qu'est-ce que le coaching Astrid van Male Hélécine

Ce que le coaching peut vous apporter

En démarrant un coaching c'est un message clair de changement que vous vous envoyez. 
Dans la course de folle de la vie il peut être très compliqué de se sauvegarder un moment de pause pour prendre du recul et faire le tour de la question.
 
Vous offrir ce coaching peut vous permettre de

  • Développer votre confiance en vous et votre assertivité

  • Aller vers les autres, sur un ton plus juste et ancré,

  • Prendre des décisions importantes le plus sereinement possible, 

  • Renouer avec votre énergie,

  • Développement et lancer de nouveaux projets au niveau professionnel et personnel,

  • Améliorer votre bien-être en développant vos compétences émotionnelles,

  • Equilibre entre vie professionnelle, privée et sociale.

Burn-out
professionnel et/ou parental

Gérer son stress
Le burnout est une accumulation de stress, trop longtemps, à une trop haute intensité. Ensemble nous pouvons explorer vos facteurs de stress (professionnels et personnels), voir comment gérer vos émotions afin de, pas à pas, réguler votre stress.

Accepter son BO et faire le point
Ce n'est pas confortable de devoir s'arrêter parce que votre corps est, juste, épuisé!
C'est l'occasion de prendre du recul dans la course qu'est devenue la vie, remettre l'essentiel à sa place, se reconnecter à vos valeurs profondes, à votre énergie vitale dans le respect de qui vous êtes, avec l'environnement qui est le vôtre, à l'heure actuelle.

Redémarrer après un BO
Reprendre sa place dans la société est un beau défi à relever. C'est une occasion, tout en étant soutenu avec bienveillance, de pouvoir se redéployer pleinement en lien avec ce qui vous anime au plus profond de vous, de renaître à la vie.

épuisement professionnel burn out Astrid van Male Hélécine, Jodoigne, Hannut, parental
Témoignage du Burnout d'Inès

Concrètement

Concrètement

  1. 📞 Un petit entretien de +/- 20 minutes gratuit pour prendre le diapason l'un de l'autre: Vous m'expliquez votre situation, votre problème, je vous explique comment je fonctionne

  2. 🤝 Nous partons pour 3 séances afin de se donner le temps de percevoir des changements ensuite nous faisons le point. 

  3. 💶 Coût par séance d'une heure 70€.

  4. 🎯 En général plus ou moins 6 séances sont nécessaires, en même temps chaque situation est différente.

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