top of page
"Aujourd'hui est le premier jour du reste de votre vie!" Jacques Salomé
Burn-out professionnel et/ou parental
Gérer son stress
Le burnout est une accumulation de stress, trop longtemps, à une trop haute intensité.
Ensemble nous pouvons explorer vos facteurs de stress (professionnels et personnels), voir comment gérer vos émotions afin de, pas à pas, réguler votre stress.
Accepter son BO et faire le point
Ce n'est pas confortable de devoir s'arrêter parce que votre corps est, juste, épuisé!
C'est l'occasion de prendre du recul dans la course qu'est devenue la vie, remettre l'essentiel à sa place, se reconnecter à vos valeurs profondes, à votre énergie vitale dans le respect de qui vous êtes, avec l'environnement qui est le vôtre, à l'heure actuelle.
Redémarrer après un BO
Reprendre sa place dans la société est un beau défi à relever. C'est une occasion, tout en étant soutenu avec bienveillance, de pouvoir se redéployer pleinement en lien avec ce qui vous anime au plus profond de vous, de renaître à la vie.
TÉMOIGNAGE
J'ai particulièrement apprécié chez Astrid son côté humain, son respect et sa douceur, tellement présents. Elle a identifié, par son dialogue et par des exercices bien concrets, mes forces et mes faiblesses, ce qui m'a aidée véritablement à retrouver une paix intérieure. Merci pour tout, une aide indispensable pour traverser un burnout. "
IDW / Employée
bottom of page