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Introduction à la Communication Assertive et Respectueuse

"L'affirmation et la compassion sont les deux ailes qui permettent d'élever une relation et de la faire planer.

Elles se soutiennent mutuellement:

la compassion apporte la prévenance à l'affirmation, et l'affirmation aide à prodiguer sereinement la compassion car elle nous assure que nos besoins seront pourvus."

R. Hanson et Dr R. Mendius

Prendre un moment pour vous

🧐 Vous en avez marre de courir la tête dans le guidon ?

🧐 Vous voulez prendre du recul par rapport à certaines de vos réactions ?
 
🧐 Vous désirez mettre des choses en place pour vous sentir alignés avec vos valeurs ?
 
🧐 Vous recherchez des clés pour gérer votre stress et réguler vos émotions ?
 
🧐 Vous désirez revoir la manière dont vous vous positionnez dans vos relations ?

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Deux jours pour
vous initier  aux bases de la Communication NonViolente
de Marshall B. Rosenberg

Prendre le temps d'aller écouter ce qui se joue en vous, en l'autre et ainsi vous permettre de vous entendre mutuellement, d'ouvrir un dialogue respectueux de tous au travers de
 
👉 l'auto-empathie: vous relier à ce qui se passe en vous-même, à votre ressenti, à vos besoins pour faire des choix et poser des actions cohérentes avec vous-mêmes, qui prennent soin de vous. 
 
👉 l'empathie: écouter l'autre et accueillir ce qu'il vit, ce dont il tente de prendre soin au travers de ses actes et paroles.
 
👉 l'assertivité: apprendre à vous exprimer en conscience et responsabilité, occupant la juste place dans vos relations dans le respect de chacun.

👉 la gratitude: un carburant à portée de main pour booster notre motivation et prendre soin des relations qui nous sont chères.

✨Consciente des bénéfices de cette formation pour la société en générale
et afin de rendre cette formation accessible à chacun
j'adopte le prix en conscience ✨

Les prix ci-dessous sont donc représentatifs de ce qui me parait juste

et en même temps je vous demande de les adapter à votre propre réalité financière.

Objectifs

  • prendre conscience de ce qui se joue en nous,

  • Comprendre nos émotions pour les réguler et poser des actions en cohérence avec nos valeurs

  • Aller vers l'autre dans une ouverture de ce qu'il vit à son côté.

Informations pratiques

  • Accueil à partir de 8h30.

  • Veuillez emporter de quoi écrire.

  • Pauses café fournies,

  • Pour midi:
    Pique-nique à emporter (frigo et micro-ondes disponibles). Il y a un Spar à l’entrée du village en venant de l’autoroute qui ouvre à 8h30 samedi et dimanche.

Date et Lieu

 

 

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Prix en conscience

  • Particulier : 200€ TTC

  • Couple 350€ TTC

  • Indépendant et profession libérale 300€ HTVA.

En cas d'annulation
15 jours avant le début de la formation, 50% seront remboursés,
1 semaine avant 25% seront remboursés, 
Moins de 48h à l’avance il n’y a plus de remboursement.
Dans tous les cas, le simple report à une autre session est possible. 

Nombre de participants

La formation est limitée à 10 personnes.
La formatrice se réserve le droit d'annuler la formation si moins de trois participants sont inscrits. Dans ce cas l’intégralité du montant de l’inscription vous sera remboursé. 
 

Inscription

L’inscription sera effective après renvoi du formulaire d’inscription et du paiement de l’acompte. Le solde est à payer pour le  20 janvier 2024

compte IBAN : BE69 7340 3895 2478 au nom de Notasim, rue d’Ardevoor, 57, 1357 Hélécine

Formulaire d'inscription

Je suis d'accord que mes coordonnées soient communiquées aux autres participants de la même formation (par exemple pour un co-voiturage). Je m’engage à n’utiliser les adresses mails des participants que pour les aspects logistiques de la formation.

Merci pour votre inscription

au WE des 27 janvier et 3 février 2024,

je me fais un plaisir de passer ces deux jours avec vous,

Astrid van Male

inscription
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