FORMATION
"Soyez vous-même,
les autres sont déjà pris." Oscar Wilde
Communication Assertive & Respectueuse
Fondée sur la Communication NonViolente de Marshall B Rosenberg à laquelle je me forme depuis 2016 (>140j de formation), cette communication nous invite à prendre le temps de nous écouter (soi et l'autre) avec bienveillance et empathie.
Fort de la clarté apportée par cette écoute, il nous est alors plus simple de prendre soin de ce qui nous motive chacun et nous permet de nous épanouir dans la vie, à savoir nos besoins, et ce dans le respect et la richesse de nos différences.
Cette communication prend soin de notre santé, de nos émotions, de nos relations, de notre environnement.
Deux jours pour conscientiser et comprendre ce qui se joue en vous, en l'autre, pour vous permettre d'apprivoiser vos émotions, de vous entendre mutuellement et ainsi d'ouvrir un dialogue respectueux de tous au travers de
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la gratitude, un carburant à portée de main,
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l'auto-empathie, se relier à ce qui se passe en nous,
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l'empathie, comment écouter l'autre, ce qu'il vit,
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l'assertivité, apprendre à s'exprimer en conscience et choisir sa vie dans le respect de chacun
Les samedis 14 & 21 octobre de 9h à 16h30 (formation de deux jours)
Animé par Astrid van Male, en cours de certification de Communication Non Violente, Infirmière, coach ICF
Informations complémentaires et Formulaire d'inscription ici
Gestion du stress
Actuellement, il n'est pas toujours évident de rester serein face aux multiples engagements et sollicitations auxquels nous faisons tous face... Pourtant le stress impacte fortement notre santé, nos relations et nos compétences...
En prendre conscience, le comprendre et percevoir les sources de stress qui nous sont propres, nous permet d'identifier des pistes tant pour prendre soin de nous dans la continuité que pour gérer une situation stressante au moment même.
Dans mes formations j'ai à coeur de vous partager les connaissances que j'ai acquises afin de vous permettre de trouver le chemin vers un rythme plus respectueux de vous-mêmes et de votre entourage. Un rythme qui ne vous rompra pas mais qui vous permettra de danser dans le vent votre vie.
Programmation sur demande