"Aujourd'hui est le premier jour du reste de votre vie!" Jacques Salomé

Coaching

Les thèmes que nous pourrons explorer ensemble:

•  Vos problèmes de communication 

•  Vos problèmes relationnels

•  Aller vers les autres, sur un ton plus juste et ancré

•  Développer votre confiance en vous et votre assertivité

•  Prendre du recul face à des décisions importantes à prendre

•  Prévention et prise en charge de burn-out professionnel et parental

•  Développement et lancement de nouveaux projets au niveau     professionnel et personnel

•  Gestion des émotions et du stress

•  Equilibre entre vie professionnelle, privée et sociale.

             Où?

         Hélécine

(30 min de Bruxelles et                                 Liège)

coaching astrid van Male, Hélécine, Jodoigne, Hannut, burn out professionnel parental, épuisement

TÉMOIGNAGE

Chez Astrid on est dans un cadre zen, on se sent bien et en confiance. Elle nous écoute sans jugement et arrive à mettre des mots sur des émotions qu'on ne sait pas toujours décrire clairement. Elle ne manque pas d'idées pour faire des exercices à chaque séance qui sont toujours très interessants ! Elle regorge de conseils et de bonnes ressources pour aller plus loin de notre côté. Elle nous guide vers une réflexion qui est constructive et surtout en gardant un sens de l'humour super agréable ! 

De manière privée j'ai appris à être moins en "contrôle" de ma famille, des autres. J'ai appris à poser des limites sans pour autant me sentir mal. De manière professionnelle j'ai appris à comprendre que l'échec n'est pas une fin, à oser et m'écouter. Je n'ai plus le sentiment de culpabilité que j'avais avant. Je me sens libérée d'un poids et je n'ai plus autant peur de sortir de ma zone de comfort.

Marie / Meeting & Event Coordinator